Systemische Sexualtherapie Berlin - Sexualberatung Berlin

Fühlen Sie sich in Ihrer Sexualität blockiert oder unzufrieden? Erleben Sie Herausforderungen in Ihrer Partnerschaft, wenn es um Nähe und Intimität geht? Oder möchten Sie Ihr sexuelles Erleben besser verstehen und weiterentwickeln? Die Gestaltung der Sexualität in einer Partnerschaft ist ein Verhandlungsprozess, der oft nicht romantisch erscheint, aber entscheidend ist. 

Paare müssen offen über ihre Wünsche und Abneigungen kommunizieren können, ähnlich wie in anderen Bereichen ihrer Beziehung. Wenn bestehende sexuelle Vereinbarungen für einen Partner problematisch werden, kann dies den Bedarf an erneuten Verhandlungen signalisieren. Zudem ist sexuelles Begehren ambivalent: Es kann sowohl Wollen als auch Nicht-Wollen umfassen, was zu Abhängigkeiten und Frustrationen führen kann. Während das Wollen eine gewisse Abhängigkeit schafft, kann das Nicht- Wollen dazu führen, dass man nie das erhält, was man sich insgeheim wünscht.

Die systemische Sexualtherapie löst sich von einer defizitorientierten Sichtweise auf sexuelle "Probleme" sondern betrachtet die bestehende Sexualität eines Paares als die aktuelle Lösung, auf die sich das Paar im Spannungsfeld zwischen den individuellen erotischen Profilen und den Besonderheiten der partnerschaftlichen Sexualität geeignet hat.

In meiner Praxis in Berlin Pankow biete ich Ihnen professionelle Unterstützung durch systemische Sexualtherapie und Sexualberatung an. Über Sexualität in einer Beratungssituation zu sprechen ist sehr persönlich und intim. Ich werde mit Ihren Äußerungen und Sorgen vertrauensvoll umgehen. Sie können sich mit konkreten körperlichen Symptomen ebenso an mich wenden wie mit dem Thema sexuelle Unzufriedenheit in der Partnerschaft oder mit einer leidvoll erlebten eigenen Sexualität.

Da jede/r KlientIn einen ganz eigenen Themenmix hat, gestalte ich die Sitzungen immer individuell. Dabei bediene ich mich den verschiedenen Methoden aus der systemischen Paartherapie, Sexualtherapie und aus dem Sexocorporel.  Meine Methoden sind Spannend und machen Spaß. Konflikte werden lösbar, Sexualität wird wieder spannend, Blockaden werden gelöst, Leidenschaft wird wieder entdeckt und eine Perspektive wird wieder möglich. Welchem Sexualitätstyp Sie sich zugehörig fühlen (hetero, home, bi, trans, fluid) ist für mich unerheblich.

Sexualtherapie und Sexualberatung nach dem systemischen Ansatz orientiert sich an Ihrem Anliegen und entwickelt gemeinsam mit Ihnen Vorstellungen davon, wie für Sie persönlich eine zufrieden stellende Sexualität aussehen könnte. Ich gehe gemeinsam mit Ihnen auf die Suche danach, was Sie daran hindert, diese auch zu leben, und unterstütze Sie dabei, den auftauchenden Herausforderungen zu begegnen. Ambivalente Gefühle gehören an dieser Stelle unbedingt dazu, denn sie helfen uns, unsere Grenzen zu erkennen und mit uns selbst und dem/der anderen vorsichtig umzugehen.

Ich bin als systemischer Therapeut und Supervisor bei der DGSF zertifiziert. Ein regelmäßiger kollegialer Austausch, Supervision und Weiterbildungen sind für mich selbstverständlich. 

Der Kern der Therapie ist, dass Sie lernen über die Dinge zu sprechen und neue Freiräume ermöglichen und andere Facetten Ihrer Sexualität entdecken und zulassen können, ohne sich dabei innerlich zu verbiegen, d.h. Gefühle abzustellen/zu unterdrücken oder der Partnerin / dem Partner usw. gerechter zu werden, als den eigene Bedürfnissen.

1. Erstgespräch – Ihr erster Schritt zur Veränderung: Im Erstgespräch nehmen wir uns Zeit, um Ihre individuelle Situation zu verstehen. Wir besprechen Ihre Anliegen, Erwartungen, Ängste und Ziele. Dieser Termin dient auch dazu, herauszufinden, ob die systemische Sexualtherapie für Sie der richtige Weg ist und ob ich der passende Therapeut für Sie bin.
2. Muster erkennen – Ursachen verstehen: Oft sind sexuelle Schwierigkeiten Ausdruck tieferliegender emotionaler oder beziehungsdynamischer Themen. Gemeinsam erkunden wir, welche Faktoren Ihre Sexualität beeinflussen und wie bestehende Muster verändert werden können.
3. Neue Zugänge zur Sexualität entwickeln: Durch gezielte Gespräche und praktische Übungen unterstützen ich Sie dabei, neue Wege zu mehr Lust, Intimität und sexueller Selbstbestimmung zu finden. Dabei arbeiten wir mit systemischen Methoden und dem Sexocorporel, die individuelle und partnerschaftliche Aspekte gleichermaßen berücksichtigen.
4. Nachhaltige Veränderungen ermöglichen: Das Ziel der Therapie ist es, eine Sexualität zu entwickeln, die sich stimmig und erfüllend anfühlt. Gemeinsam finden wir heraus, welche Veränderungen für Sie sinnvoll sind und wie Sie diese langfristig in Ihren Alltag integrieren können.

Sexuelle Themen sind oft mit Unsicherheiten oder Scham verbunden – doch darüber zu sprechen, kann der Beginn eines positiven Wandels sein. Eine Sexualtherapie oder Sexualberatung kann helfen, Klarheit zu gewinnen, emotionale Belastungen zu lösen und neue Möglichkeiten für eine erfüllte Sexualität zu entdecken. Vereinbaren Sie einen Ersttermin und machen Sie den ersten Schritt in Richtung Veränderung.

• Paartherapie - Paarberatung – Für eine erfüllende Beziehung
• Emotionsfokussierte Paartherapie – Für Paare, die ihre emotionale Bindung vertiefen möchten. 
• Ehetherapie - Eheberatung – Unterstützung für verheiratete Paare in Krisen.
• Sexocorporel – Ein körperorientierter Ansatz zur Verbesserung der sexuellen Beziehung. 
• Einzelberatung - Lebensberatung – Wenn Sie persönliche Themen reflektieren und bearbeiten möchten.
• Paartherapie online - Online Beratung – Flexibel und bequem – ermöglicht es Ihnen, von überall aus Unterstützung zu erhalten.