Emotionsfokussierte Paartherapie Berlin - EFT

„Liebe hat die enorme Fähigkeit, die verheerenden Wunden zu heilen, die das Leben uns manchmal zufügt." Sue Johnson


Die Emotionen, die wir in Beziehungen erleben, sind auch die Schlüssel zu unserem Verständnis füreinander.

Die Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, die Paaren hilft, ihre emotionale Bindung zu vertiefen und langfristig eine sichere und stabile Beziehung aufzubauen. Entwickelt von Dr. Sue Johnson, basiert EFT auf der Erkenntnis, dass emotionale Sicherheit der Schlüssel zu einer gesunden und erfüllten Partnerschaft ist. Durch das Erkennen und Verändern negativer Interaktionsmuster lernen Paare, sich wieder vertrauensvoll aufeinander einzulassen.

Die emotionsfokussierte Paartherapie hilft Paaren, die emotionalen Bindungen wiederherzustellen, die im Alltag oft verloren gehen. Sie zeigt, dass Konflikte nicht das Ende der Liebe sind, sondern eine Chance, tiefer zueinander zu finden

Die EFT geht davon aus, dass viele Beziehungskonflikte auf unerfüllte emotionale Bedürfnisse oder Missverständnisse zurückzuführen sind. Oft reagieren Partner in Konfliktsituationen mit Abwehr, Rückzug oder Vorwürfen, was zu einem Teufelskreis der Entfremdung führen kann. Die EFT hilft Paaren, diesen Kreislauf zu durchbrechen, indem sie die zugrunde liegenden Emotionen und Bedürfnisse sichtbar macht. EFT ziehlt darauf ab, die emotionale Verbundenheit zwischen Partnern zu stärken und Konflikte als Weg zu mehr Nähe und Verständnis zu nutzen. Es ist eine Methode, die besonders auf die Bedürfnisse und Gefühle beider Partner eingeht und so nachhaltige Veränderungen in der Beziehung ermöglicht.


Paartherapie Handtke hilft ihnen auf dem Weg zu sich selbst und in der Beziehung.

In meiner Praxis in Berlin Pankow biete ich Ihnen professionelle Unterstützung durch Emotionsfokussierte Paartherapie, um Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven für Ihre Beziehung zu entwickeln. Gerne kombiniere ich auch Methodik aus der systemischen Paartherapie mit Methodik des EFT. Ich sehe beide Therapieformen als erganzend zueinander an. Diese Prozesse bieten zwar keine Garantie für eine positive Wende, doch sie schaffen Klarheit und eröffnen neue Handlungsspielräume.


Wann ist eine Emotionsfokussierte Paartherapie sinnvoll?

EFT kann Paaren in unterschiedlichen Phasen ihrer Beziehung helfen, insbesondere wenn sie unter folgenden Herausforderungen leiden:

  • Häufige oder eskalierende Konflikte ohne nachhaltige Lösung
  • Emotionale Distanz oder das Gefühl, sich auseinandergelebt zu haben
  • Vertrauensprobleme durch Untreue oder unerfüllte Erwartungen
  • Schwierigkeiten in der Kommunikation und Missverständnisse
  • Wiederkehrende Verletzungen und ungelöste emotionale Wunden
  • Stress durch äußere Belastungen wie Familie, Beruf oder finanzielle Sorgen

Warum Paartherapie Handtke?

Mit 20 Jahren Erfahrung in der Beratung und Therapie von Paaren und Beziehungssystemen habe ich ein tiefes Verständnis für Beziehungsdynamiken entwickelt. Ich biete Ihnen mit viel Wertschätzung eine individuelle Therapie an, basierend auf systemischer Paartherapie, Emotionsfokussierter Therapie, Sexualtherapie, Sexocorporel sowie Coaching und Supervision.

über Mich

Es ist entscheidend, was Ihnen hilft!

So nutze ich verschiedene Methoden, um Muster deutlich zu machen und mit Ihnen für Sie passende Handlungsalternativen zu entwickeln. Meine Methoden sind Spannend und machen Spaß. Konflikte werden lösbar, Sexualität wird wieder spannend, eine Perspektive wird wieder möglich, Familie kann wieder gelebt werden, der Alltag wird leichter und Beziehungsstress kann konstruktiv bewältigt werden.

Als Paartherapeut stehe ich allen Beziehungsformen offen gegenüber. Ob heterosexuelle oder gleichgeschlechtliche Partnerschaften, offene Beziehungen, polyamore Konstellationen oder alternative Lebensgemeinschaften – jede Beziehung ist einzigartig und verdient eine wertschätzende und individuelle Begleitung. Mein Ziel ist es, Ihnen unabhängig von Ihrer Beziehungsform eine unterstützende und neutrale Begleitung anzubieten.

Ich bin als systemischer Therapeut und Supervisor bei der DGSF zertifiziert. Ein regelmäßiger kollegialer Austausch, Supervision und Weiterbildungen sind für mich selbstverständlich. 

Fragen ? - Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir

Der Prozess einer Emotionsfokussierten Paartherapie

Die EFT-Therapie gliedert sich in drei Hauptphasen:

  1. Deeskalation negativer Muster - In der ersten Phase werden destruktive Kommunikationsmuster erkannt und unterbrochen. Ziel ist es, die Konflikte und Abwehrhaltungen zu verstehen und eine sichere Basis für Veränderungen zu schaffen. Hier geht es darum, das genaue Muster Ihrer Interaktionen miteinander zu analysieren und zu bestimmen. Die meisten Paare verhaken sich in Mustern wie „Angriff und Verteidigung“ oder „beidseitigem Rückzug
  2. Vertiefung der emotionalen Verbindung - In der zweiten Phase erarbeiten die Partner neue Wege, ihre Bedürfnisse und Emotionen auszudrücken. Die Paare lernen, ihre Verletzlichkeit zu zeigen und sich gegenseitig mit Mitgefühl zu begegnen. Im Mittelpunkt steht die Veränderung des eigenen individuellen Bindungsmusters auf einer tieferen, emotionalen Ebene. Auf diese Weise verbessert sich auch die Beziehung zueinander. Und zwar so, dass Sie sich dauerhaft und sicher miteinander verbunden fühlen können. Es fühlt sich wieder leicht und unkompliziert miteinander an. Dadurch gibt es wieder mehr Raum für liebevolle Gefühle in der Paarbeziehung. 
  3. Verfestigung und Integration neuer Verhaltensweisen - In der letzten Phase werden die erlernten Kommunikations- und Bindungsmuster gefestigt und in den Alltag integriert. Ziel ist es, eine dauerhaft stabile und sichere emotionale Verbindung zu schaffen. Neben dem behutsamen Ausschleichen der Paartherapie bekommen all jene Probleme oder Fragestellungen genügend Raum und Unterstützung, die ein Paar trotz ihrer guten emotionalen Verbindung nicht gemeinsam lösen kann.

Warum ein Erstgespräch der richtige Schritt ist

Möchten Sie Ihre Beziehung stärken und wieder mehr emotionale Nähe erleben? Vereinbaren Sie jetzt ein Erstgespräch und machen Sie den ersten Schritt in eine stabilere und glücklichere Partnerschaft! Als erfahrener Paartherapeut in Berlin begleite ich Sie mit der bewährten EFT-Methode auf Ihrem Weg zu einer tieferen und erfüllteren Partnerschaft. Emotionsfokussierte Paartherapie bietet nachhaltige Ergebnisse und hilft, Konflikte an ihrer Wurzel zu lösen.


Weitere Angebote in Meiner Praxis:

Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie Sie Ihre Beziehung wieder erfüllend gestalten können. Ich freue mich darauf, Sie auf diesem Weg zu begleiten!