Systemische Einzeltherapie Berlin - Lebensberatung Berlin

Sie befinden sich in einer schwierigen Lebenssituation? Dabei haben Sie das Gefühl in einer Sackgasse gelandet zu sein? Sie möchten sich und ihr Leben endlich verändern? Oder sind Sie von dem Verhalten der Anderen genervt und haben die Lage schon so oft erfolglos versucht zu ändern?

Oft gehen Veränderungen nicht schnell genug, in eine andere Richtung als gewünscht oder Sie merken, dass Sie sich im Kreis drehen. Wenn zu viele Veränderungsversuche gescheitert sind, entsteht ein Gefühl der Ohnmacht, der Handlungsunfähigkeit. Daraus können unter anderem leidvolle psychische Symptome wie Ängste, Depressionen, Schlaflosigkeit oder Zwangsgedanken entstehen. Dann tut es gut, sich professionelle Unterstützung zu holen.

In meiner Praxis in Berlin Pankow biete ich Ihnen professionelle Unterstützung durch systemische Einzeltherapie und Lebensberatung, um für sich Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven für Sich zu entwickeln. Ich kann Sie dabei unterstützen, einen oder mehrere Bereiche Ihres Lebens zu reflektieren, Ihre Potentiale zu entdecken und mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit zu erreichen.

Ich bin geschult darin,mich in Sie einzufühlen und Ihre Probleme zu verstehen. Gleichzeitig bin ich aber auch Experte für Fragetechniken, die es Ihnen ermöglichen, Altes, wenig Hilfreiches, loszulassen und neue Perspektiven, neue Möglichkeiten und Wege mit Ihnen zu entwickeln. So nutze ich verschiedene Methoden, um Muster deutlich zu machen und mit Ihnen für Sie passende Handlungsalternativen zu entwickeln. Aus meinem systemischen Verständnis kann es manchmal hilfreich sein, sich seine Herkunftsfamilie mittels Genogramm oder Skulpturarbeit anzuschauen, um zu verstehen und um gegebenenfalls seinen Frieden zu machen. Immer geht es aber darum eigene Ressourcen wiederzufinden, weiterzuentwickeln und auszubauen.

Oft steht man sich dabei selbst im Weg. Dann geht es darum die inneren Anteile das sogenannte „Innere Parlament“, kennen zu lernen, zu sortieren, um wieder Regie zu führen im eigenen Leben. Im Zusammenhang damit kann auch die Beschäftigung mit den eigenen Bedürfnissen und dem inneren Kind zu mehr Kraft und Lebensqualität führen.

Einen wichtigen Anteil an unseren Gefühlen und unserer Wahrnehmung hat auch die Kommunikation mit unserer Umwelt. Wie wirke ich auf Andere? Wie bewerte ich die Kommunikation der Anderen und was macht das mit mir? Das sind nur ein paar Beispiele. Meine Methoden sind Spannend und machen Spaß. Konflikte und Probleme werden lösbar, der Alltag wird leichter und Beziehungsstress kann konstruktiv bewältigt werden.

Ich bin als systemischer Therapeut und Supervisor bei der DGSF zertifiziert. Ein regelmäßiger kollegialer Austausch, Supervision und Weiterbildungen sind für mich selbstverständlich. 

Im Gegensatz zu klassischen Ansätzen fokussiert sich die systemische Einzeltherapie nicht nur auf individuelle Probleme, sondern auch auf deren Wechselwirkungen im sozialen Umfeld. Sie hilft Ihnen, Zusammenhänge zu erkennen und neue Möglichkeiten zu entdecken, um Herausforderungen selbstbewusst zu meistern.

1. Erstgespräch – Ihr erster Schritt zur Veränderung: Im ersten Gespräch nehmen wir uns Zeit für Ihre individuelle Situation. Wir klären, welche Themen für Sie besonders wichtig sind und welche Erwartungen Sie an die Beratung oder Therapie haben. Dieser Termin dient auch dazu, herauszufinden, ob die Einzeltherapie - Lebensberatung der richtige Weg für Sie ist und ob ich der passende Therapeut für Sie bin.
2. Muster erkennen – Ursachen verstehen: Gemeinsam beleuchten wir bestehende Denk- und Verhaltensmuster und erarbeiten neue Perspektiven. Dazu gehört auch, sich selbst immer besser kennen zu lernen. Worte zu finden für versteckte Bedürfnisse und Wünsche. Das innere nach außen sichtbar zu machen und zu schauen was dies mit dem gegenüber macht. 
3. Entwicklung von Lösungsstrategien – neue Wege finden: Sie lernen, Bedürfnisse und Wünsche klarer auszudrücken und Sie erlernen Techniken und Methoden, um Herausforderungen aktiv zu bewältigen. Dabei arbeiten wir mit systemischen Methoden, um langfristige Veränderungen zu ermöglichen. Ein zentraler Bestandteil der Therapie ist die Integration der neu gewonnenen Erkenntnisse in den Alltag. 
4. Nachhaltige Veränderungen – Nachhaltige Begleitung: Auf Wunsch begleiten weitere Sitzungen den Entwicklungsprozess langfristig.

Ob Lebensberatung oder systemische Einzeltherapie – gemeinsam finden wir Wege, Ihre individuellen Herausforderungen zu meistern. Vereinbaren Sie jetzt ein Erstgespräch und starten Sie Ihre persönliche Weiterentwicklung!

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